همچنین می توانید کانال ما در تلگرام را دنبال کنید با عنوان: نکات مهم سلامتی t.me/public_health
درباره من
سلامتی گرانبهاترین ِ گوهرهاست ؛ که خداوند آنرا با سخاوت تمام در اختیارمان قرار داده پس در حفظ آن کوشا باشیم
و خدای تو حکم فرموده که جز او را نپرستید و بر پدر و مادر نیکویی کنید، اگر یکی از آنان یا هر دو به سنین کهولت و سالخوردگی رسیدند، زینهار کلمه ای که رنجیده خاطر شوند، نگویید و کمترین آزار به آنان نرسانید و با آنها با اکرام و احترام سخن بگوئید.
آنچه در آینه جوان بیند
پیر در خشت خام، آن بیند
انسان سالم محور توسعه پایدار
پیام های شما هر روز بررسی و پاسخ داده خواهد شد
تلگرام
@e_mahmoudzadeh
@
ادامه...
خودمراقبتی، گام اول تأمین سلامتی
خودمراقبتی، گام اول سلامت است گام اول سلامت، یعنی اینکه که ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. اگر به دنبال...
مفهوم خود مراقبتی
خود مراقبتی اقدامات و فعالیتهای آگاهانه ، آموخته شده و هدفداری است که توسط فرد به منظور حفط حیات و تامین و ارتقاء سلامت...
توصیههای بهداشتی برای تهیه غذای نذری
نذری تنها مخصوص آیین مقدس اسلام نیست بلکه آنچه که از تاریخ برمی آید نشان از این سنت در دیگر ادیان الهی نیز هست توزیع و...
اعتیاد؛پدیده ای معضل آفرین
موضوع مواد مخدر یک معضل اجتماعی و ملی به شمار میرود و فقط مربوط به قشر خاصی نیست بطوریکه مواجه با این مواد افیونی...
درست زندگی کنید تا سرطان نگیرید
سومین عامل مرگومیر در کشورابتلا به سرطان است. بهطورکلی رفتارها، سبک زندگی، تغذیه، نوع فعالیتها و وضعیت هوا از عواملی...
نشانههای خطری که نباید نادیده بگیرید
یکی از تلخترین اتفاقاتی که ممکن است برای کسی در زندگی رخ دهد، از دست دادن ناگهانی یکی از دوستان یا اعضای جوان خانواده...
مضرات کمبود منیزیم در بدن
یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدنما ، منیزیم می باشدمنیزیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن است، در واقع افراد برای...
واقعیت هایی تلخ از قلیــان
قلیان که روزگاری عادت پیرمردها بود امروز عامل غرور و تفریح جوانان شده است.آن روزها که خبری از آمار هشدار دهنده اثرات...
برترین راه های چربی سوزی
برای داشتن اندامی متناسب با کمترین درصد چربی بهترین راه داشتن رژیم غذایی صحیح در کنار تمرینات مناسب و اصولی است. با...
نگرانی های ملی و جهانی از ایدز
نام ایدز، به خودی خود برای ایجاد لرزه بر اندام انسان کافیست،که گرچه راههایی برای پیشگیری از آن کشف شده اما هنوز درمان...
10 نکته برای حفظ سلامت دستگاه گوارش
آیا می دانستید که برخورداری از سلامت دستگاه گوارش، یعنی داشتن سلامت روانی؟ غذاهایی که می خوریم و سبک زندگی که داریم،...
"اضطراب" بیماری قرن!
اضطراب از اختلالات روحی روانی است که به دلیل شیوع و گسترش آن در اشکال مختلف میان همه سنین، با عنوان 'بیماری قرن' شناخته...
عواملی که بلای جان ایرانیان شده است
معلوم نیست چرا اینقدر که نگران آلودگی هوا و پارازیت و گرانی مسکن و ماشین و طلا هستیم به فکر بدن عزیزمان نیستیم! همه...
همه چیز درباره بیماری های غیرواگیر
بیماریهای غیرواگیر که به بیماریهای مزمن نیز معروف هستند همانگونه که از نامشان پیداست مسری نبوده و از فردی به فرد دیگر...
خوشمزه امابسیار خطرناک
فضای جامعه امروز و دغدغه هایی که هر یک از ما در کار و زندگی مان با آن دست و پنجه نرم می کنیم، باعث شده که کمتر برای...
تناسب اندام این روزها
یکی از معضلاتی که اکثرافراد بخصوص بانوان در دوره رژیم و کاهش وزن با آن درگیر هستند ،اندازه گیری وزن خودشان با ترازوهای...
زندگی سالم با چای سالم
امروزه در سرتاسر دنیا بهندرت میتوان محلی را پیدا کرد که نوشیدن چای بخش مهمی از فعالیتهای زندگی روزانهی حداقل عدهای...
دلایل افزایش خشونت های اجتماعی
وجود سلامت اجتماعی یکی از مولفه های توسعه یافتگی جوامع به حساب می آید.این مفهوم به عنوان یکی از ابعاد توسعه در سال های...
درمان سریع سرماخوردگی
زکام و سرماخوردگی دغدغه هوای سرد و آلوده است،اما همیشه هم درمان آن تنها خوردن سوپ و غذاهای سبک نیست و گاهی با درمانهای...
مهمترین دلایل بروز پوکی استخوان
کم تحرکی، مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم، کاهش ویتامین D در بدن، ابتلا به بیماریهای خاص مانند سرطان، استفاده از داروهای...
خواص درمانی به:
-مصرف به قوه بینایی را تقویت کرده و در قلب محبت ایجاد میکند مصرف آن در زنان باردار سبب شده فرزندانی شجاع و زیبا داشته...
10توصیه برای رهایی از افسردگی و اضطراب
تندخویی، اضطراب و افسردگی مشکلات سلامت روان هستند که امروزه بسیاری از افراد گرفتار آنها هستنددر اکثر موارد این حالات به...
سونوگرافی های غیرضروری دوران بارداری
انجام سونوگرافیهی سه بعدی برای اکثر زنان باردار ضرورتی ندارد، و نمیتوان هزینههایی هم برای اینگونه غربالگریها در نظر...
این علائم را جدی بگیرید
به هر چیزی که سبب افزایش امکان ابتلا به سرطان در کودک میشود، عامل خطر میگویند. اگر چه عوامل خطر ریسک سرطان در کودکان...